"Blue kuwala sayansi" Momwe mungavalire molondola magalasi odana ndi buluu

Kodi kuwala kwa buluu ndi chiyani?

Kutalika kwa kuwala kowoneka bwino ndi 380-780NM, ndipo kuwala kwa buluu ndi 380-50NM, yomwe ndi imodzi mwautali wamfupi kwambiri komanso mphamvu zapamwamba kwambiri.

Kodi kuwala kwabuluu kumakhala kuti?

Kuwala kwa buluu kumakhalapo muzinthu zambiri zomwe anthu amakumana nazo tsiku ndi tsiku: monga mitundu yonse ya nyali zopulumutsa mphamvu, nyali za LED, nyali za incandescent, mababu amitundu yonse, nyali za fulorosenti; Chiwonetsero cha Flat panel, chiwonetsero cha crystal yamadzimadzi, chophimba cha foni yam'manja ndi gwero lina latsopano lopangira magetsi.
Kuwala kwa buluu ndikosavuta kwambiri, kosavuta kuzindikira. Mwachitsanzo, m'moyo wamba, ngakhale mphamvu ya kuwala kwa buluu kuchokera pamagetsi amagetsi si yaikulu, zambiri zimachitika usiku, pamene mwana wa diso la munthu adzakulitsidwa, ndipo osatha kutopa ndi kugwira ntchito kungayambitse vuto.

Gulu la kuwala kwa buluu: kuwala kwa buluu wabwino ndi kuwala koyipa kwa buluu.
Kuwala Kwachilengedwe Kwabuluu (Kuwala Kwabuluu Kwabwino) : Kuwala kwa buluu padzuwa kumathandiza anthu kugona ndi kugona nthawi zonse, kumapangitsa kukumbukira kukumbukira, kuzindikira, ndi kusintha maganizo.
Kuwala kopanga buluu (kuwala koyipa kwa buluu) : kuwala kwa buluu wamagetsi ndi kuwala kwa buluu usiku, kuchepetsa kutulutsa kwa melatonin (melatonin: anti-kukalamba, kulimbana ndi zotupa, kukonza tulo, kuwongolera chitetezo chokwanira), kusokoneza katulutsidwe ka mahomoni, kusokonezeka kwamtundu wa circadian.

Kuopsa kwa kuwala kopanga buluu
Kuwala kopanga buluu kungayambitse matenda oyambitsa mavidiyo: kutopa kwa masomphenya, kusawona bwino, maso owuma, mutu, ndi zina zotero, zomwe zingayambitse kuwonongeka kwa masomphenya kosatha kapena kuwonongeka kwa masomphenya, matenda a macular okhudzana ndi ukalamba, zomwe zimabweretsa kuwonongeka kwa masomphenya. Kuwala kwa buluu kumatha kufikira fundus yathu, kuwopseza kwambiri thanzi la maso athu.

Kuwonongeka kwamapangidwe: Kuwala kwa buluu kumatha kulowa mu mandala ndikupangitsa ma cell a retinal pigment epithelial kukhala atrophy kapena kufa, zomwe zimapangitsa kutayika kwa masomphenya, kuwonongeka kwa macular, ng'ala, ngakhalenso kutayika kwathunthu kwa masomphenya.
Kutopa kwamaso: Kutalika kwa buluu kochepa, kuyang'ana sikugwera pakati pa retina, kumayambitsa kutopa kwamaso, kungayambitse myopia yozama, masomphenya awiri.
KUSAgona Bwino Kwambiri: Kuwala kwa buluu kumalepheretsa kupanga melatonin, timadzi tambiri tomwe timakhudza kugona.

Kodi mungachepetse bwanji kuwonongeka kwa kuwala kwa buluu?

1. Chifukwa ana ndi achinyamata ali pa nthawi yovuta kwambiri ya chitukuko cha maonekedwe a anthu, ali pachiopsezo chachikulu cha kuwala kwa buluu wamphamvu kwambiri kuposa akuluakulu. Makolo ayenera kusamala kwambiri nthawi yomwe ana awo amathera pogwiritsa ntchito zipangizo zamagetsi ndipo ayenera kuwateteza ndi zinthu zotchinga kuwala kwa buluu. Ana azaka za 0-2 sayenera kugwiritsa ntchito zinthu zamagetsi zamagetsi. Ana a zaka zapakati pa 2-6 sayenera kugwiritsa ntchito zinthu zamagetsi kwa mphindi zoposa 20 nthawi iliyonse, ndipo nthawi yowonjezereka sayenera kupitirira ola limodzi patsiku.
2, ngati n'koyenera, ndi magalasi oyenerera odana ndi buluu.
3, kuchuluka koyenera kwa lutein.
4. Gwiritsani ntchito nthawi yochepa kuyang'ana zamagetsi.

Malinga ndi deta yofunikira, mndandanda wofufuzira wa "magalasi otchinga a buluu" kuyambira February mpaka April 2020 adayika mbiri yabwino kwambiri kuyambira 2011. Tinganene kuti ndi katundu wa ace pa nthawi ya mliri.
Ku Danyang, m'chigawo cha Jiangsu, malo opangira magalasi akulu kwambiri padziko lonse lapansi, omwe amadziwika kuti "m'modzi mwa anthu awiri aliwonse padziko lapansi amavala magalasi ochokera ku Danyang," kufunikira kwa magalasi otchinga buluu kwakwera atayambiranso kupanga, ndipo kugulitsa kwakwera 103%. chaka ndi chaka.

Momwe mungavalire magalasi odana ndi buluu molondola? Pachifukwa ichi, akatswiri a Gulu amalimbikitsa:

Choyamba, tcherani khutu ku "kusankha kumodzi, awiri mpaka atatu"
Choyamba, ogula ayenera kusankha njira zokhazikika zogulira magalasi odana ndi buluumankhwala, musakhale aumbombo ndi pounds opusa; Kachiwiri, magalasi odana ndi buluu pogula, ayenera kufunsa wogulitsa ma lens odana ndi buluu; Pomaliza, chifukwa ntchito yaAnti-blue kuwala lensndi cholozera chofotokozera, wopanga ayenera kuwonetsa "chitetezo cha kuwala kwa buluu", "chiŵerengero cha kuwala kwa buluu X%", ndondomeko yoyendetsera ntchito ndi zina zotero pa thumba lazolongedza, choncho tcherani khutu kuti muwone ngati zomwe zili pamwambazi zikuwonetseratu pa thumba.

Awiri, kuchotsa ntchitobuluu kuwala kutsekereza magalasi
01
Ogwiritsa ntchito omwe akulimbikitsidwa ndi omwe akhala akukumana ndi zinthu zamagetsi kapena magetsi a LED kwa nthawi yaitali. Sitikulimbikitsidwa kuvala magalasi otchinga buluu kwa nthawi yayitali muzinthu zopanda magetsi kapena chilengedwe chopanda buluu.

02
Mukamagula zinthu, onetsetsani kuti mwayang'anitsitsa mosamala za mankhwala, makamaka magalasi ena odana ndi buluu okhala ndi mtundu wa lens wachikasu amangokhala pazithunzi, ndipo sangathe kugwiritsidwa ntchito poyendetsa galimoto ndi malo ena.

03
Chifukwa maso a ana ali pa siteji yapadera ya chitukuko, ana ayenera kuvala magalasi otchinga buluu pansi pa uphungu wa akatswiri kapena optometrist.

04
Kwa akatswiri oyenerera omwe amakhudzidwa kwambiri ndi mtundu, monga akatswiri aluso kapena opanga, mutha kugwiritsa ntchito molingana ndi momwe mulili.

05
Pomaliza, tiyenera kukukumbutsani kuti musatsatire mwachimbuli chizolowezi chovala magalasi odana ndi buluu, malinga ndi zosowa zawo kuti afotokoze cholinga chosankha okha.anti-blue lens.